Kesehatan Tubuh di Tengah Ancaman Bahaya Polusi Udara

Kesehatan Tubuh di Tengah Ancaman Bahaya Polusi Udara

Polusi udara telah menjadi masalah serius yang mengancam kesehatan tubuh manusia. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), polusi udara menyebabkan 7 juta kematian setiap tahunnya. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh di tengah ancaman bahaya polusi udara.

Menurut Prof. dr. dr. Mardiah Suci Hardianti, Sp.P(K), MPH, dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, polusi udara dapat meningkatkan risiko terkena penyakit pernapasan, jantung, dan bahkan kanker. “Partikel-partikel berbahaya dalam udara dapat masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan,” ujarnya.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah perlindungan terhadap kesehatan tubuh dari bahaya polusi udara. Salah satunya adalah dengan menggunakan masker yang mampu menyaring partikel-partikel berbahaya saat beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, kita juga disarankan untuk mengurangi penggunaan kendaraan bermotor dan memilih transportasi umum atau bersepeda untuk mengurangi emisi gas buang.

Menurut dr. Arif Rachman, Sp.P(K), dari Rumah Sakit Universitas Indonesia, menjaga kesehatan tubuh juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. “Vitamin dan antioksidan dalam makanan sehat dapat membantu tubuh melawan dampak buruk polusi udara,” paparnya.

Selain itu, penting juga untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan sekitar. “Membersihkan rumah dan lingkungan sekitar dari debu dan kotoran dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit akibat polusi udara,” tambah dr. Arif.

Dengan menjaga kesehatan tubuh di tengah ancaman bahaya polusi udara, kita dapat mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh polusi udara. Mari kita tingkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari dampak buruk polusi udara. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.